Si la primera parte de ideas para regalar a un aficionado ciclista me centré mucho más en las herramientas, ciclocomputadores y casi cualquier cosa con batería para conectar a una bicicleta, esta segunda parte de regalos para ciclistas está más orientada a que sea un regalo que haga lucir a la bicicleta y al ciclista. En esta nueva guía de regalos encontraréis ideas de complementos de ropa para ciclismo que podéis regalar sin mucho miedo a que los devuelvan, kits para pedalear con tiempo frío y muchos accesorios para que destaque de una forma original dentro de su «grupeta» habitual de ciclistas.
A final del artículo tenéis también una selección de libros de temática ciclista que os pueden salvar más de un regalo. Libros que repasan la pasión que desató en su día Pedro Delgado «Perico» en el aficionado de este país o la biografía de uno de los ciclistas con más carisma de los últimos años, el Eslovaco Peter Sagan. He incluido también verdaderas biblias del entrenamiento ciclista y varios libros que repasan algunas de las rutas más espectaculares del mundo (y que más de uno quisiéramos hacer una vez en la vida montados en nuestra bicicleta).
Índice de contenidos:
Regalos para ciclistas: textil y accesorios para el frío.
Manguitos y perneras:
Estos accesorios son muy útiles para primavera y otoño. Los manguitos sirven para evitar el frío en las primeras horas del día y se puede guardar sin problemas en los bolsillos del maillot. También existen cada vez más manguitos de verano, pensados específicamente para proteger la piel del sol. Así mismo, las perneras (de varios tipos de grosor) pueden alargar el uso del cullote corto durante los meses de otoño e incluso el invierno en zonas no muy frías.
Babero / Cortavientos:
Este babero de Q36.5 es un regalo «super-original» que está inspirado en los periódicos que utilizaban los profesionales para protegerse del frío al descender los puertos de montaña y se puede llevar en los bolsillos traseros del maillot o en la bolsa de bikepacking. Con un peso mínimo protegerá del frío en las bajadas durante las primeras horas de la mañana en épocas frescas sin necesidad de llevar una chaqueta de invierno.
Calcetines para ciclismo «originales»:
Los calcetines de caña alta son uno de los nuevos iconos de estilo en el ciclismo de carretera, ya sea luciendo calaveras mexicanas o colores chillones. Tanto en Amazon como en Bikeinn encontraréis infinidad de modelos para llegar a sorprender con unos simples calcetines. Para los más frioleros, los calcetines de lana de merino son la mejor opción.
![Calcetines Castelli [Runnerinn]](https://www.premarathon.com/wp-content/uploads/2023/01/calcetines-castelli-runnerinn.jpg)
Kit de invierno (guantes/braga/punteras):
Al igual que en navidad podemos regalar el típico pack con guantes y bufanda, ese mismo pack nos puede salvar algún que otro regalo para cualquier aficionado ciclista. Los guantes largos son perfectos para tiempo fresco y los de invierno suelen tener protección anti-viento o gore-tex (yo estoy encantado con los de q36.5)
Así mismo, además de las típicas bragas de buff también hay versiones de lana merino simple y doble.
Tampoco vendrá mal un gorro con orejeras o una gorra de tejido gore-tex para llevar debajo del casco.
Otro problema que tenemos los ciclistas en invierno es el frío en los pies, para ello unas cubre-punteras de neopreno en entretiempo y los cubrezapatillas también pueden arreglar un buen regalo ciclista.
Gorras y «sotocascos»:
Otro accesorio «colorido» para regalar puede ser una gorra de ciclismo, imprescindibles para los días frescos de otoño o para evitar el sol directo en la frente durante el verano. Las gorras rondan un precio entre los 15-25 € y además diseños clásicos, tendréis reinterpretaciones con diseños más actuales como los de cinelli.
Camisetas de temática ciclista:
Tengo que reconocer que aquí no soy imparcial. Si algo me pierde, y a mi tarjeta de crédito, son las camisetas relacionadas con la temática ciclista. Creo que tengo la mayoría de las que sacó en su día Le coq sportif para celebrar el aniversario del Tour. Relacionadas con el mundo del ciclismo encontrareis camisetas de algodón del propio Tour de Francia, algunas muy originales en la tienda Thread+Spoke (tened en cuenta que el pedido tarda 2-3 semanas) y en bikeinn, alltricks y Forum Sport tiene un catálogo amplísimo de camisetas relacionadas con el mundo ciclista. Entre todos los enlaces, seguro que encontráis una camiseta muy original que sorprenda a cualquiera que esté tan loco por la cultura ciclista como yo.
![Camisetas ciclismo [forumsport]](https://www.premarathon.com/wp-content/uploads/2023/01/cinelli-columbus-scratch-t-shirt.jpg)
![Camisetas ciclismo [Alltricks]](https://www.premarathon.com/wp-content/uploads/2023/01/camisetas-ciclismo-alltricks.jpg)
![Camisetas ciclismo [TRADEINN]](https://www.premarathon.com/wp-content/uploads/2023/01/camisetas-ciclismo-tradeinn.jpg)
Regalos para ciclistas: mochilas, cremas y regalos varios.
Mochilas y riñoneras para ciclismo:
Las riñoneras están de vuelta y no sólo en la moda urbana. El mundo de las BTT (las bicicletas de montaña) y el ENDURO (los que se tiran colina abajo) las han vuelto a abrazar por su comodidad (mantienen la espalda seca), la capacidad de llevar herramientas y comida «a mano» y su doble uso como riñonera y «mochilas de hidratación».
Si queremos una mochila clásica de hidratación, al igual que con las riñoneras de btt, las marcas más valoradas son CAMELBACK y EVOC. Si buscáis algo más económico, Decathlon tienen modelos de su propia marca (rockrider).
Cremas para el «culito» y la badana:
Disfrutar horas y horas sobre la bici suelen tener una contrapartida importante: dolor de culo, cuando no rozaduras. Esto se resuelve normalmente con las horas de práctica, un buen culote y con las cremas para badana o «chamois cream». Mano de santo, nunca mejor dicho. Se aplican antes de cada salida, sobre la piel o sobre la propia badana (zona acolchada del culote) y, además de hidratar, reducen considerablemente las rozaduras durante las salidas ciclistas. Sin duda, un regalo original a la par que útil.
Guardabarros /Salva-Culos (Ass Saver):
Hace años descubrí los «Ass Saver», un trozo de plástico «plano» que hace las veces de guardabarro plegable que se colocan bajo el sillín, en el tubo trasero o bajo la rueda delantera, y desde entonces me acompañan en cada salida que hago cuando hay probabilidad de lluvia o de encontrarme charcos/barro. Una idea de regalo «novedosa» para aquellos ciclistas que no pueden evitar pasar por cada charco que ven delante suyo pero que no quieren romper la estética de sus bicicletas instalando guardabarros fijos.
Regalos varios de temática ciclista:
Si las camisetas con motivos ciclistas os parece aún poco «friki», siempre podéis ir más allá y regalar un corta-pizza con forma de bicicleta, un llavero adaptador para inflado de ruedas una taza del mejor ciclista del mundo de un equipo ciclista clásico o una magníficas ilustración de los puertos de montaña más míticos, perfectos para decorar cualquier despacho o el salón de casa.
Regalos para ciclistas: literatura ciclista, biografías y libros de entrenamiento.
Que el Tour de Francia surgiera de las entrañas de un periódico deportivo no es sino otro ejemplo de la relación existente entre el ciclismo y la literatura. Entre crónica deportiva, biografías y novelas, la cultura ciclista tiene varias lecturas muy interesantes que pueden ser un regalo más que original para cualquier aficionado del ciclismo.
LITERATURA CICLISTA Y BIOGRAFÍAS:
Gregario (Charly Wegelius): uno de los libros más realistas sobre el mundo del ciclismo profesional. La biografía de un ciclista que jamás ganó una etapa nos descubrirá el trabajo de los corredores de equipo, los que trabajan y se sacrifican en exclusiva para que los líderes de equipo puedan subirse a un podio (o al menos intentarlo). De los libros sobre ciclismo mejor valorados por los lectores y un acierto seguro para regalárselo a un amante de la bicicleta. Se puede encontrar por 17 € en amazon y casi cualquier librería con sección de deportes.
Metiendo codos [Laura Meseguer]: con prólogo de Perico Delgado este libro escrito por la presentadora de Eurosport repasa el ciclismo español a través de las entrevistas que ha realizado al pelotón internacional de los últimos 15 años.
Julian: Mi año de arcoíris. En este libro se repasa el año que llevo el maillot arcoíris Julian Alaphilippe tras volver a ganarlo en Lovaina 2021. En el habla de sus éxitos y contratiempos, de su mujer y su hijo, de su familia y sus compañeros de equipo, de su vida cotidiana y sus pasiones.
Sagan. Mi mundo: la recién publicada autobiografía de uno de los ciclistas que ha devuelto la ilusión por el ciclismo a muchos aficionados, por su cercanía con el público y por su sentido del espectáculo. Todo ello, sin dejar a un lado sus capacidades como ciclista que le han llevado a ganar numerosas etapas del tour, tres mundiales en ruta y clásicas míticas como la París-Roubaix. La autobiografía del ciclista eslovaco se puede encontrar en las librerías y en amazon desde 23 € y 9 € la versión kindle.
Plomo en los bolsillos (Ander Izagirre): el boca a boca ha llevado a que este libro alcance la quinta edición, que siendo un libro sobre ciclismo ya nos adelanta que estamos ante un pequeño «best-seller». Ander nos regala multitud de historias del ciclismo del siglo XX en forma de capítulos de rápida y muy amena lectura. 100% recomendable. Lo podéis encontrar por 14 € en amazon.
Cómo ganar el Giro bebiendo sangre de buey (Ander Izagirre): tras hablarnos del Tour de Francia, ahora Ander Izagirre nos relata la historia del Giro de Italia, desde los inicios hasta la actualidad con una serie de historias llenas de épica, tragedia y comedia. Lo podéis encontrar por 20 € en amazon.
Ocaña (Carlos Arribas): entre leyenda y ciclista maldito, Ocaña se erige con derecho propio como uno de los ciclistas más importantes de la historia de España. Carlos Arribas, habitual cronista de ciclismo en El País, nos trae la historia trágica de este ciclista casi desconocido en nuestro país. En amazon por 18 €.
Periquismo, crónica de una pasión (Marcos Pereda): el último libro de Marcos Pereda nos trae a la figura de Pedro Delgado, Perico. Éste libro repasa la historia de un país que sufría un vacío en cuanto a referentes ciclistas al que llegó una figura poco convencional, una brizna de viento fresco en el deporte dentro de un país que empezaba a explorar la modernidad de los ochenta. Lo podéis encontrar en amazon por 18 €.
«La carrera contra la Stasi», «Ventoux» y «Desde lo alto se ve el mar». Tres novelas relacionadas con el mundo del ciclismo traducidas por la que seguramente sea la única editorial especializada en ciclismo del país («Ed. Libros en ruta«). Libros que han triunfado en sus idiomas y países respectivos y que desde esta editorial se ha apostado por traducirlos al castellano.
LIBROS DE CICLOTURISMO Y BIKEPACKING:
Si por el contrario, queréis regalar un libro más orientado al entrenamiento en el ciclismo o el cicloturismo, os recomendaría los siguientes:
Cyclist – Ride: The greatest cycling routes in the world [Inglés]: este libro explora 50 de las grandes rutas de ciclismo de carretera del mundo, explicadas por expertos de una de las revistas más importantes en el mundo del ciclismo. Con una fotografía impresionante, mapas de cada ruta y observaciones de primera mano, este libro invita a viajar a cualquier aficionado del ciclismo.
Las mejores rutas del mundo en bicicleta (Lonely Planet): una guía ilustrada recién publicada, por ahora sólo en inglés, que repasa las grandes rutas del mundo. 50 rutas por 30 países distintos que nos llevan desde las planicies de Mongolia hasta la costa del pacífico de los Estados Unidos. Una guía de gran formato con tapas duras y cuidado diseño para los amantes del cicloturismo y las rutas de varios días. Se puede encontrar por 26 € en amazon.
Magnum Cycling [Inglés]: La famosa agencia de fotografía MAGNUM ha recopilado de su archivo alguno de los momentos más importantes del ciclismo. Leyendas, emociones y sufrimiento humano se capturan en este libro de ciclismo. Las fotografías del Tour de Francia, competiciones en velódromo o de entrenamientos en solitario han sido tomadas por fotógrafos tan icónicos como Henri Cartier-Bresson, Robert Capa, Guy Le Querrec o Harry Gruyaert. Imprescindible para amantes del ciclismo y la fotografía.
Mountains: Epic Cycling Climbs [Inglés]: Las montañas de Europa se han convertido en lugares de peregrinación para ciclistas de todo el mundo. Este libro está pensado para animar e inspirar a cualquier para conquistar esos puertos míticos al menos una vez en su vida.
![Mountains: Epic Cycling Climbs [Idioma Inglés]](https://www.premarathon.com/wp-content/uploads/2023/01/mountains-epic-cycling-climbs-idioma-ingls-1.jpg)
Ascensiones Secretas. 50 nuevos puertos que deberías descubrir (Daniel Friebe y Pete Goding): de los mismos autores del descatalogado «Ascensiones míticas» llega otro libro en el que nos descubren lugares que compiten por igual en belleza y dureza. Con la mayoría de puertos repartidos por el continente Europeo es un buen libro para ir planeando viajes en los que disfrutar con nuestra bicicleta. Disponible en librerías especializadas en deportes de aventura (tipo Desnivel) y en amazon por 22 €.
España en bicicleta (Sergio Fernández Tolosa): En esta guía el autor mima todos los detalle para planificar una ruta de cicloturismo y nos propone 101 rutas ciclistas para descubrir españa.
¿Bikepacking? ¿Cicloturismo? si estas palabras te suenan es que ya estás pensando en realizar rutas en bicicleta de varios días. Ya sea acampando en la propia naturaleza o yendo a refugios y hostales, estas dos guías (en Inglés) te contarán todos los secretos para disfrutar sin problemas de esas aventuras sobre dos ruedas.
![Bikepacking: Mountain Bike Camping Adventures on the Wild Trails of Britain [Idioma Inglés]](https://www.premarathon.com/wp-content/uploads/2023/01/bikepacking-mountain-bike-camping-adventures-on-the-wild-trails-of-britain-1.jpg)
LIBROS ENTRENAMIENTO CICLISTA:
Entrenar y correr con potenciómetro (Hunter Allen y Andrew Coggan) [2013] : los potenciómetros y los famosos «VATIOS» se han convertido en una herramienta imprescindible para cualquier triatleta. En este libro con excelentes críticas se profundiza en las claves del entrenamiento con potenciómetro en el ciclismo. Se puede encontrar en amazon por 41 € y mucho menos en formato electrónico (9 €).
«Training and Racing with a Power Meter» [2019]: es una tercera edición actualizada del libro anterior que se publicó en 2019 del mismo autor anterior que incluye nuevas métricas (FRC, Pmax, mFTP, Power Duration Curve, …), nuevos planes de entrenamiento en función del FTP y casos de estudio más recientes. Se puede encontrar de momento sólo en inglés y a un precio bastante menor (23 € en amazon) que la versión traducida.
Pedaladas bajo techo (Chema Arguedas Lozano): un libro repleto de tablas para realizar entrenamientos en rodillo por pulso y potencia, muy útiles para ciclistas cortos de tiempo. A diferencia de los anteriores, este libro recomiendo comprarlo en formato papel (desde 19 €) para que las tablas se vean correctamente.
Este libro está escrito por uno de los autores más prolíficos y con mejores críticas en cuanto a libros orientados a planificar el entrenamiento de un ciclista, ya sea de carretera como de btt. El último de ellos («Potencia tus pedaladas») es un manual básico para todo aquel que quiera entrenar por potencia.
Ciclismo y Rendimiento (Yago Alcalde): un libro algo antiguo, no toca tanto el tema de la potencia en el ciclismo, pero explica de forma muy didáctica los principios básicos del entrenamiento en ciclismo para la mejora del rendimiento. Lo podéis encontrar en amazon por 14,25 €.
Cyclist’s Training Bible: The World’s Most Comprehensive Training Guide (Inglés): la biblia del entrenamiento ciclista escrita por Joel Friel (@jfriel), uno de los entrenadores de ciclismo y resistencia más respetados de este sector y co-fundador de la plataforma de entrenamiento TrainingPeaks (poco más que decir). Se puede comprar por 26 € en amazon (en Inglés).
La naturaleza del entrenamiento [Manuel Sola Arjona]: libro publicado por el creador del podcast «ciclismo evolutivo» que trae un enfoque distinto al entrenamiento en ciclismo con un enfoque más global y que será un regalo idóneo para los oyentes de este podcast.
Una lista amplia con numerosos accesorios, ropa y complementos, literatura ciclista, …, pero sobre todo, muchas ideas que os pueden servir de inspiración a la hora de buscar el regalo perfecto tanto para un ciclista como para aquellos que ya aparcaron la bicicleta pero siguen siendo grandes aficionados al ciclismo (aunque sea desde el sofá). Espero que alguna de estas ideas (o las de la primera parte de esta guía de regalos ciclistas) os sirva y que finalmente sorprenda al que recibe ese regalo relacionado con el mundo de la bici. Si además de practicar ciclismo, también es un apasionado del mundo del running, quizás quieras echar un vistazo a este listado de regalos originales para corredores. Gracias por leerme y hasta el siguiente artículo.
Muchas gracias por tu trabajo. Hay alguna cosa que no conocía.