Ideas originales para regalar a corredores

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¿qué regalar a un corredor? ideas originales

Correr dejó de ser una moda pasajera hace años. El running llegó para quedarse y ya no nos sorprende que la mitad de nuestros compañeros se hayan hecho “runners” o que el vecino del quinto se dedique a correr por las montañas de sol a sol. Correr puede ser una fuente inagotable de regalos, pero también es verdad que cuando se acercan las fechas señaladas: cumpleaños, aniversarios de boda, navidad, día del padre, de la madre, … e intentamos comprarles un regalo acorde a su afición, a muchos, la pregunta ¿qué le regalo a un runner? se les suele atragantar. Y es que los corredores somos bastante “especialitos” a la hora de elegir nuestra equipación, sobretodo en el tema de zapatillas o ropa. Incluso los hay que lo llevan al extremo de usar la misma marca de calcetines o buscar horas y horas por eBay una zapatilla descatalogada hace años por miedo a que la nueva versión no le vaya tan bien (#TrueHistory). Para facilitar la tarea de encontrar ese regalo perfecto (o al menos que no acabe devuelto), os dejo a continuación algunas ideas originales que os servirán de inspiración a la hora de encontrar un regalo, aunque sea barato, que realmente sorprenda a vuestro familiar, pareja o amigo corredor:

Regalos para corredores: relojes gps y otros gadgets.

 Reloj con gps: a pocos corredores no se les abrirán los ojos como platos al descubrir que su regalo es un reloj con gps y pulsómetro óptico. Los relojes gps son un regalo seguro. Si están empezando a correr o no han tenido nunca un reloj con gps, el Garmin Forerunner 35 es el modelo perfecto. Un gps sencillo, no muy grande, con bastante autonomía (13 horas) y alertas por vibración, además se puede encontrar de oferta cerca de los 110 €. Otra alternativa a ese modelo es el Polar M430, muy similar en funciones y también por debajo de los 150 €. Si la persona a regalar ya tiene un modelo antiguo o se toma “esto de correr” bastante en serio, el modelo indicado (al menos uno de los más usados para correr maratones) es el Forerunner 235 (desde 179 € en amazon). Si tenéis un presupuesto ilimitado, el Forerunner 645 Music (desde 389 € en wiggle y El Corte Inglés) es el modelo tope gama de Garmin, con todas las funciones de entrenamiento y control de la forma física y ahora también con la posibilidad de reproducir spotify desde el propio reloj a unos auriculares inalámbricos. Si tenéis claro que queréis regalar un reloj-gps para correr, os dejo también una selección de relojes-gps específicos para running a buen precio.

 Relojes-gps para montaña y trail-running: este tipo de relojes tienen altímetro barométrico, gran autonomía y funciones específicas para importar rutas y seguirlas en el propio reloj, características que encarecen un poco este tipo de relojes. Si os llega el presupuesto, el que más suelo recomendar por precio y funciones últimamente es el Garmin Fenix 5 (desde 340-399 €), y su versión pequeña, el Garmin Fenix 5S, con algo menos de autonomía (14 horas) pero con las mismas funciones que el modelo grande y con menos peso y una esfera más comedida. De la casa Suunto, aún está a la venta el eterno Suunto Ambit 3 Peak y de los nuevos modelos, tanto el Spartan Sport Wrist HR Baro o el nuevo Suunto 9 Baro son buenos relojes para montaña, aunque más caros que los Fenix 5 de Garmin y con menos prestaciones para entrenamientos deportivos. Si tenéis presupuesto ilimitado y una tarjeta de crédito a prueba de bombas, los nuevos Garmin Fenix 5 Plus serían un regalo TOP, añaden mapas detallados a color, música y pagos inalámbricos. Eso sí, no por menos de 600 € según modelos y versiones.

 Auriculares inalámbricos: otro regalo bastante socorrido para cualquier corredor son unos auriculares inalámbricos por bluetooth. El modelo de SoundPEATS sólo cuesta 22 € y es de los más vendidos en amazon entre este tipo de auriculares inalámbricos bluetooth para hacer deporte. Para los que usan los típicos auriculares de Apple, también existe un accesorio que se coloca alrededor de ellos formando una pequeña aleta que evitará que se caigan de la oreja cada poco (o al menos eso dice @Contadordekm). Si buscáis unos auriculares “tope-gama” totalmente inalámbricos, además de los airpods de Apple, que volverán a ser el regalo estrella estas fechas, he podido probar los SoundSport Free de Bose (desde 159 €)y tampoco será un mal regalo para un corredor.

Pulsómetros deportivos: otro accesorio tecnológico no muy caro que podéis regalar a cualquier corredor es un pulsómetro deportivo para que controle el esfuerzo en cada momento. Los típicos pulsómetros de banda de pecho son los más precisos y entre ellos destaca el Polar H10 (desde 64 €) por su comodidad y precisión. El Polar H10 dispone de memoria y su conectividad es de tipo bluetooth por lo que será compatible con aplicaciones móviles para correr. Si ya tienen un gps de Garmin, en este artículo tenéis todos los pulsómetros de esa misma marca (tipo ANT+). Otra opción interesante puede ser el Wahoo Tickr (desde 49 €) con conexión DUAL (ANT+ y BT) que permite conectarse al mismo tiempo a una app móvil y a un reloj de Garmin.

Pulsómetros de antebrazo: si queremos medir el pulso mientras corremos o hacemos cualquier otro deporte, tenemos una opción más cómoda que las cintas pectorales clásicas. Los pulsómetros ópticos de antebrazo funcionan como los sensores de pulso que llevan los relojes gps actuales, pero de forma independiente. Captan el pulso directamente de la capa subcutánea de la piel y envían la señal a un gps, ciclocomputador y/o a aplicación deportiva del móvil. Este tipo de sensores de pulso ópticos se colocan en el brazo o en el antebrazo y pueden ser un regalo muy original para corredores ya que son mucho más cómodos que los típicos de pecho. El nuevo modelo Wahoo Tickr Fit (desde 49 €) tiene 30 horas de autonomía y es DUAL (BT y ANT+), por lo que será compatible con aplicaciones móviles y todos los gps del mercado (también los Garmin). Otra opción interesante si sólo usa el móvil o tiene un gps de la marca Polar sería el OH1 de Polar (desde 59 €) un poco más preciso que el de wahoo.

 

Cámaras de acción: este tipo de cámaras son un regalo bastante socorrido para cualquier deportista, además, por muy poco dinero podremos añadir también un kit con mil accesorios (18 €) compatibles para acoplarlas mediante cintas al pecho o a cualquier lugar que se nos ocurra. Dentro de este tipo de cámaras, las GoPro siempre han destacado por encima del resto, pero ahora mismo hay buenas opciones por menos de 70 €. Si buscamos algo más profesional y una estabilidad sin igual, me decantaría por las nuevas GoPro Hero7, con pantalla trasera táctil y sumergibles sin necesidad de carcasa. Hay tres versiones de la nueva Hero 7: la White (vídeo 1080 HD y 10 MP en fotografía), la Silver (4k HD y 12 MP) y la Black (4k HD y 12 MP), esta última con mejor estabilización y baterías intercambiables.

diferencias entre las cámaras de acción GoPro Hero 7 Black, silver y white

Gimbal  Estabilizador: tanto si ya tiene una cámara de acción como si está todo el día grabando con el móvil y un palo selfie, los estabilizadores, comúnmente denominados “Gimbal”, ayudarán a eliminar el horrible traqueteo en los vídeos. Además, dará a todos los vídeos un aspecto mucho más cinematográfico en las escenas en las que nos estamos moviendo mientras grabamos o simplemente si nuestro pulso es horroroso. Aunque los estabilizadores de tres ejes profesionales o semi-profesionales suelen ser bastante caros [300-500 €], existen modelos, con excelentes comentarios como el Zhiyun Smooth 4 Black, que por 99 € consigue un efecto sorprendente en la grabación de vídeos para el precio que tiene. Para utilizarlos con una cámara tipo GoPro sería necesario comprar un acople.

Regalos para corredores: textil y otros accesorios.

Mochila de trail-running: la apuesta más segura para regalar una mochila de trail es el modelo de Salomon Advanced Skin de 5 litros. El modelo más usado para trails cortos y de media distancia. En amazon podréis encontrar bastantes ofertas interesantes desde 75-90 €. Para saber la talla correcta podéis consultar esta guía. Los modelos con la coletilla “Set” vienen con dos soft-flask (botellines flexibles) y también hay un modelo de 12 litros más grande si hacen rutas por la montaña más largas. Una alternativa económica a la mochila de Salomon es el modelo asiático AONIJIE con bastantes similitudes y que, salvando las distancias, no tiene malas críticas.

Porta bidones y botellas flexibles: tanto si ya tienen la mochila de Salomon anterior como si es de otra marca, los bidones flexibles tipo soft-flask son la alternativa perfecta a los bidones clásicos de plástico para colocarlos en el frontal de las mochilas. Al poder ir extrayendo el aire conforme vamos bebiendo evitan que rebote el líquido al correr. Los más útiles son los de 500 ml y se pueden encontrar sueltos en amazon desde 17 € los de la marca Salomon y algo más baratos los de la marca AONIJIE. Este tipo de bidones también se pueden llevar sin mochila mientras corremos con estas fundas especiales para llevarlos en la mano. Otro regalo muy útil para corredores son los porta-bidones que, además de servir para sujetar en la mano un bidón mientras corremos, suelen llevar un pequeño bolsillo para las llaves y el dinero. Se pueden encontrar en varios colores de la marca CamelBack (desde 24 €).

Vaso flexible y otros accesorios para carreras de montaña: siguiendo con las carreras de montaña y los accesorios de hidratación, cada vez más organizadores de carreras exigen entre el material obligatorio a llevar un vaso de plástico reutilizable con la idea de eliminar por completo el material de desecho en los avituallamientos (vasos de papel o botellas de plástico). Salomon tiene uno por poco más de 7 € que se “espachurra” en cualquier bolsillo tras utilizarlo y también hay otro “de imitación” de la marca Aonije por aún menos (desde 3€ en amazon). Además del vaso, en carreras de montaña de larga distancia se suele pedir como material obligatorio siempre una manta térmica de emergencia, un silbato de emergencia, un buff o braga, un frontal led y una luz de posición trasera. Un pequeño pack con todos esos accesorios obligatorios para la mayoría de trails y ultra-trails puede ser un regalo muy original para cualquier corredor de montaña.

Frontales LED: ya sea para correr carreras de más de 12 horas como para alargar las salidas por parques poco iluminados o salir a correr cuando las calles aún no están puestas, un frontal de calidad será un regalo al que ningún corredor le hará ascos. La marca Petzl es especialista en este tipo de frontales y entre todos los modelos que tienen, para correr destaca el Petzl Reactick de 220 lm (desde 59 €). De otras marcas, el Black Diamond Spot es bastante económico (desde 38 €) y es bastante popular. En versiones “pro” para corredores de montaña de ultra-distancia tenéis el Led Lenser H7.2 (desde 48 €) de 250 lúmenes, que dispone también de luz trasera de posición, y la versión de 300 lúmenes de la misma marca por 66 € en amazon.

Calcetines: el regalo más aburrido de la historia, se convierte en una bendición si los que nos regalan son de calidad e impiden que nos salgan las temidas ampollas y rozaduras. Yo llevo usando calcetines de dedos de la marca injinji desde hace años y los recomiendo encarecidamente a cualquiera que tenga problemas de ampollas en los dedos de los pies. Injinji tiene varios modelos de calcetines de dedos, específicos para trail (algo más gruesos) o algo más finos para correr en asfalto, el modelo Run corto o Run 2.0 largo. Todos entre 8 y 16 €, pero merece la pena cada € invertido. Si el corredor en el que estáis pensando sorprender no lo veis con calcetines de dedos, siempre podéis optar por calcetines técnicos de las marcas más apreciadas por corredores: Lurbel, Gore y Compressport.

Cinturones: otro clásico que suelo recomendar casi siempre que me preguntan qué regalar a alguien que corre son los cinturones spibelt. Los podéis encontrar en amazon en varios colores, impermeables y con versiones para llevar atados los geles energéticos desde 18 a 20 €. Otro modelo bastante interesante para carreras de más de una hora y trails cortos es el Salomon Agile 250 (desde 26 €), con el que también podréis llevar las botellas de tipo softflask en posición horizontal. Si buscáis un cinturón muy económico, el modelo más similar al diseño de los spibelt y con muy buenos comentarios es el de la marca AGPTEK (desde 7 €) o esta otra versión asiática FREETOO por 10 €.

Ropa para correr: una camiseta, con mangas o sin mangas, pantalón, corto o mallas, la nueva moda de chalecos acolchados, …, mucho donde elegir y no siempre con acierto. Si queremos ir a lo seguro, la colección de nike para running o las de The North Face y Salomon para montaña no suele ser la más económica pero tanto por la calidad de los tejidos como por el diseño, suele funcionar muy bien como regalo. Otras opciones más económicas son la ropa técnica de running de la marca Joma, con muy buenas opiniones y que suministra material a varios equipos nacionales de atletismo, o la propia marca de decathlon (kalenji). Si vais a regalar la típica camiseta técnica, es  mejor por optar por una de manga larga o sin mangas porque casi todos los corredores tenemos el armario lleno de camisetas “normales” que suelen venir en las bolsas del corredor de cada carrera.

Chaqueta/Chaleco cortavientos: un imprescindible para casi cualquier época del año. Mi cortavientos favoritos son los de Salomon, en concreto el modelo Fast Wing. Aunque son algo más caros que el resto de marcas, su durabilidad está contrastada, casi no pesan y se pueden guardan sobre sí mismos gracias al bolsillo del pecho. Si buscáis una opción más económica, encontraréis cortavientos de la marca Kalenji en Decathlon a precios menores que el modelo de Salomon y con una buena relación calidad/precio. Y para los que son menos frioleros, la opción sería buscar uun chaleco cortavientos. Ocupa aún menos espacio, se suda menos y, en climas más templados, se le puede dar mucho más uso. Entre los más vendidos, tenéis los de la marca Gore Running.

Regalos para corredores: accesorios de entrenamiento.

Rodillos para masaje: un regalo sencillo y económico que puede servir para aliviar los dolores típicos de cualquier corredor mediante un auto-masaje en piernas o espalda. Aunque los primeros rodillos de masaje que salieron a la venta llegaron de la mano de Trigger Point (desde 36 € en amazon), actualmente encontraréis muchos modelos similares entre los 15 y 20 € en amazon.  Como complemento al rodillo de masaje, nunca está de más tener una esterilla de yoga para realizar estiramientos tras una carrera o incluso regalar un bono de clases de yoga del centro más cercano de vuestra ciudad. Descubrirán como el Yoga es uno de los grandes aliados en la preparación de cualquier corredor y, además de aportar una mayor flexibilidad, relax y fuerza en nuestro cuerpo, les ayudará a mejorar descompensaciones musculares por años de vicios posturales.

Pesas y kettlebells: el gran olvidado de muchos corredores es el entrenamiento de fuerza, y en concreto, dar la importancia debida al trabajo en brazos y hombros para una correcta postura y técnica de carrera. Cualquier gimnasio en casa de un corredor debería tener un par de pesas para ejercitar los brazos. Un juego de pesas se pueden encontrar en cualquier tienda de deportes especializada o gran superficie y en amazon también hay infinidad de sets de 2 mancuernas recubiertas de neopreno bastante económicas. Un paso más allá están las pesas rusas o kettlebells, que permiten ampliar el número de variantes en los ejercicios de fuerza y aportar mayor dureza a las típicas sentadillas. Y además, decirme que no fliparán cuando cojan el regalo y éste pese más de 10 kg.

TRX (entrenamiento en suspensión) y bandas elásticas: si no queréis ir cargando con pesas, también podéis regalar otros dos elementos con los que realizar ejercicios de fuerza. El primero es el denominado entrenamiento en suspensión (TRX es el nombre comercial) y son ejercicios en los que utilizamos nuestro propio peso corporal y unas correas ancladas a un punto fijo para ejercitarnos. Aunque los de la propia marca TRX son muy caros, encontraréis en amazon muchas más opciones por menos de 30 -50 €. Otra opción mucho menos aparatosa para simular el entrenamiento con pesas son las bandas elásticas de diferente resistencia. Se puede encontrar un pack completo por 35 € o comprarlas sueltas en función de la resistencia que queramos por 10-15 € cada una.

Báscula inteligente: para correr, tan importante como el entrenamiento de fuerza, es mantenernos en nuestro peso óptimo.Por ejemplo, muchas de las lesiones se reproducen por volver a intentar correr al mismo ritmo de siempre tras una lesión en la que hemos ganado unos cuantos quilos. Sin obsesionarnos con los kg, una báscula inteligente nos ayudará a llevar un registro de nuestro peso en el tiempo mediante una aplicación móvil que se conecta a la propia báscula. Aunque hay infinidad de modelos en el mercado, el modelo de Xiaomi es una de las más económicas (desde 29-32 €) y tiene una buena relación calidad/precio. Eso sí, aclarar antes de nada que con el regalo no estáis llamando “Gordo/a” al que lo recibe XD.

Regalos para corredores: libros sobre correr y para correr.

Porque correr no está peleado con leer, aquí os dejo varios libros relacionados con el mundo del atletismo/running que os podrán salvar más de un regalo:

Libro la milla perfecta Neal Bascomb La milla perfecta (Neal Bascomb): reciente traducción de uno de los libros más míticos sobre atletismo. La historia (real) de tres atletas, y un país recién salido de la II Guerra Mundial, en busca de romper la barrera de los 4 minutos en la distancia de la milla. La edición en español la encontraréis por 17 € en amazon.

Libro: Correr Jean Echenoz (Emil Zatopek) Correr (Jean Echenoz): la vida novelada de uno de los corredores de fondo más grandes de la historia: Emil Zatopek. De lectura muy fácil, es un libro que no defraudará, tanto por la lectura en sí, como por la vida del propio Zatopek. Lo podéis encontrar en casi todas las librerías o amazon por poco más de 14 €.

La fórmula Jack Daniels para corredores, libro entrenamiento maratón

La fórmula de Daniels para corredores (Jack Daniels): la biblia de cualquier corredor que quiera planificar su asalto a la maratón. Al igual que Moisés con sus tablas, el autor con nombre de bebida espirituosa nos marca los ritmos que debemos llevar en cada tipo de entrenamiento en función de nuestra marca objetivo. Desde hace unos años ya está disponible la versión en castellano de este best seller del running, lo podéis encontrar en amazon por 23 € y en casi cualquier librería.

Libro Lore of running, entrenamiento para corredores por Tim Noakes

Lore of running (Timothy Noakes): otra biblia del running, esta vez en inglés. Aún más amplia y detallada que “La Fórmula Daniels”. Con 944 páginas, sí, casi mil páginas, sobre fisiología, entrenamiento (desde 10k a ultra-maratón), competición, lesiones, … ¡Nunca pensé que se podría escribir tanto sobre cómo correr! Se puede encontrar en amazon por 21 €.

 Libro: Correr, comer, vivir ( Scott Jurek y Steve Fried)Correr, comer, vivir (Scott Jurek y Steve Fried): un libro diferente de uno de los referentes en el mundo de los ultra-maratones y las carreras de montaña. Entre autobiografía, libro inspiracional y reflexiones personales sobre su alimentación de tipo vegana, puede ser un buen regalo para los amantes de las carreras por montaña. Lo podéis encontrar por menos de 9 euros en amazon.

Libro sobre el Sub2h en maratón: Dos Horas (Ed Caesar)

Dos Horas (Ed Caesar): un libro sobre la mítica distancia de la maratón y la cada vez “más cercana” barrera de las 2 horas. Un libro con muy buenas críticas en USA que pone en contexto la posibilidad real de alcanzar ese “everest” atlético. Se puede encontrar en casi todas las librerías y en amazon desde 16 € (la mitad en formato e-book).

OPEN, Libro sobre Andre AgassiOpen (Agassi): Sin relación con el mundo de correr, pero 100% recomendable para cualquier aficionado al deporte. Una autobiografía cuidadosamente redactada por un “enfant terrible” del tenis que nos descubre cómo se puede llegar a odiar algo que se te da bien. Lo podéis encontrar en cualquier librería de vuestro barrio y en amazon por poco más 15 €.

Mi dieta cojea Aitor Sánchez, libro mitos nutrición.

Mi dieta Cojea (Aitor Sánchez): uno de los divulgadores más reconocidos en el mundo de la nutrición ha hecho de su primer libro todo un bestseller a base de desmentir mitos y leyendas de muchas de las dietas clásicas, como que el desayuno es la comida más importante del día o que los huevos suben el colesterol. Un libro que nos abrirá un poco los ojos frente a muchas de las falacias auspiciadas por parte de la industria alimentaria y que ya tiene en las estanterías una segunda parte (Mi dieta ya no cojea). Podéis encontrar los dos ejemplares desde poco más de 15 € en cualquier librería o en amazon.

Si después de todo lo que habéis visto aún no tenéis claro que regalar a esa persona que cada domingo madruga para ponerse un dorsal, las cajas regalos de FinisherBox os pueden salvar.

caja regalo para corredores

Cajas regalo para corredores:  tanto si sufre de “dorsalitis” y no hay domingo que no compita, como si siempre busca una excusa para salir de viaje con las zapatillas en la maleta, las cajas regalo de RunnerBox de FinisherBox pueden ayudarte a acertar con el regalo perfecto. Siguiendo la idea de las típicas cajas regalo, la empresa FinisherBox te ofrece experiencias en forma de carreras por asfalto y montaña o escapadas completas (carrera+hotel para dos). Si regalas una caja RunnerBox (desde 29 €), tendrá más de dos años para canjear su regalo en más de 3.500 carreras por toda España así como un seguro gratuito para cambiar de carrera en caso de lesión. Una idea original que seguro no se esperará.


Aunque iré actualizando el listado anterior con el tiempo, creo que ya tenéis un buen puñado de ideas para regalar a vuestra pareja, familiar, amigo corredor…, o por qué no, auto-regalaros algún que otro capricho, pero siempre con moderación XD. Espero que alguna de las ideas anteriores os pueda ayudar a elegir un regalo original y que realmente sorprenda al que lo recibe. Como siempre, tenéis el apartado de comentarios para cualquier pregunta o sugerencia sobre qué podemos regalar a un corredor o comentar cuál fue el regalo que más ilusión os hizo a vosotros. Si además de corredor, el afortunado receptor del regalo se dedica al triatlón, no está de más que echéis un vistazo al listado de regalos específicos para triatletas. Gracias por leerme y hasta el próximo artículo.

Victor – @PreMarathon

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