Garmin vivoactive 4 y 4S: características, análisis y opinión.

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análisis y opinión del nuevo Garmin vivoactive 4 y 4s

A principios de septiembre Garmin presentó en sociedad la cuarta edición de su smartwatch deportivo, el Garmin Vivoactive 4, y en esta ocasión, en dos versiones diferentes: el Vivoactive 4 [desde 299 €] con ø45 mm de tamaño de carcasa  y el Vivoactive 4S de dimensiones mucho más reducidas [ø40 mm] y también a un precio menor [desde 279 €].

Los dos tamaños diferentes, al estilo de lo que ya hemos visto en modelos como el Forerunner 45S o los Fenix 5S/6S, se adaptarán mejor a todo tipo de muñecas y son, junto a los entrenamientos guiados mediante animaciones en pantalla y a las ediciones especiales de Marvel, Star Wars y el nuevo Garmin Venu, un vivoactive con pantalla AMOLED, las grandes novedades de este Vivoactive 4/4S.

Este nuevo vivoactive 4/4s, aunque trae varias novedades, mantiene el espíritu de las anteriores versiones: ser un reloj inteligente con pulsómetro y gps que pueda ayudar a llevar una vida más saludable, independientemente de los deportes que solamos hacer y/o la intensidad con la que los practiquemos.

Serie relojes gps Garmin vivoactive, vivoactive hr, vivoactive 3, vivoactive 3 music y vivoactive 4/4S

Una idiosincrasia que siempre ha colocado a los vivoactive en un lugar a medio camino entre los Forerunner, las pulseras de actividad vivosmart o la serie fenix (por aquello del altímetro barométrico, más para contar pisos que para montaña, y el bisel metálico). Por ello, aún con los cambios de estilo (pantalla cuadrada a redonda, con o sin bisel metálico, …), todos los vivoactive que han ido saliendo al mercado mantienen como principales características:

  • Delgados, ligeros y sin la estética tan deportiva de los Forerunner.
  • Manejo táctil combinado con un botón (ahora dos).
  • Multitud de deportes (carrera, ciclismo, esquí, golf, remo, kayak, …) pero sin tantas métricas de forma física ni deportes múltiples tipo triatlón o duatlón que suelen traer los Forerunner.
  • Altímetro barométrico para registro de pisos subidos y mayor precisión a la hora de calcular los desniveles acumulados (aunque no hay opción de calibración manual del mismo) pero sin funciones de navegación o mapas de la serie Fenix
  • Monitorización de la actividad diaria y del sueño.
  • Inteligentes. Junto a las notificaciones móviles y los widgets de calendario o del tiempo siempre ha sido la serie de relojes en la que antes se han probado funciones de pago inalámbrico (Garmin Pay), reproducción de música o la aún pendiente conectividad LTE 4G.

Teniendo claro qué distingue a un vivoactive, a lo largo de este artículo os iré detallando las novedades del nuevo vivoactive 4 y 4S y cuáles son las mejoras en las funciones o características que ya estaban presentes en el vivoactive 3 y el vivoactive 3 Music.

Para los que preferís la versión «comentada por el director», os dejo un vídeo en el que analizo el lanzamiento de este nuevo vivoactive 4/4s.

Garmin Vivoactive 4 y 4S: nuevo diseño, diferencias principales y precio.

El nuevo Vivoactive 4/4S fusiona el estilo de las dos versiones anteriores del vivoactive 3, recuperando el bisel metálico de la versión sin música, y manteniendo el cristal Corning Gorilla Glass 3 con extremo curvo de la versión musical. Así mismo, aunque sigue siendo un reloj con manejo táctil, se añade un nuevo botón de control «BACK» en el lateral para marcar las vueltas manuales y volver atrás en los menús, quedando ahora situados arriba y abajo del lateral derecho, al estilo del resto de relojes gps de la marca.

nuevo diseño con dos botones y bisel metálico liso del vivoactive 4

La pantalla utilizada en este nuevo vivoactive 4, aumenta (1,3″- 33 mm y 260×260 px en el 4) o disminuye (1,1″ – 27,9 mm  y 218×128 px en el 4S) respecto a la de 1,2″ (30,4 mm) según la versión escogida. Sigue siendo de tipo MIP (memoria en pixel) a color y en modo «siempre ON». No es ni mucho menos tan brillante como la de los smartwatch, pero sí que hay un mejora en los últimos modelos lanzados en cuanto al contraste de ésta con respecto a modelos más antiguos con la misma resolución.

diferencia de tamaño de carcasa y pantalla entre el vivoactive 4 y vivoactive 4s

Si le damos la vuelta al reloj veréis como el sistema de carga mediante conector de cuatro pines se mantiene, siendo ya el estándar de todos los relojes de Garmin (excepto el FR645), y cómo el pulsómetro óptico de este nuevo vivoactive 4/4S es la nueva versión del Elevate. La misma que se incorporó (con muy buenos resultados) en los últimos Forerunner  245/45/945 y en la nueva serie Fenix 6. Así mismo, las correas siguen siendo intercambiables gracias al enganche estándar de relojería (de fácil desmontaje) pero ahora con dos anchos diferentes en función de la carcasa elegida: 18 mm (4S-ø40 mm) y 22 mm (4-ø45 mm). Tened en cuenta que no os servirán las de 20 mm del anterior vivoactive 3 para ninguno de los dos nuevos vivoactive 4.

tamaño de correas intercambiables del vivoactive 4 y 4s

Todos estos cambios en el diseño exterior (bisel, botones y pulsómetro) son comunes a las dos versiones del vivoactive 4 independientemente del tamaño de carcasa (ø45 mm  y ø40 mm) que elijamos. Así mismo, los materiales utilizados se mantienen de la anterior versión: cristal Corning Gorilla Glass 3, botones, hebilla y bisel de acero, carcasa de polímero reforzado de fibra y correa de silicona.

Si nos centramos ahora en el modelo de talla grande, el vivoactive 4 se queda en unos aceptables 50 gramos y para que os hagáis una idea del tamaño real, estamos hablando de dos milímetros más que el Vivoactive 3 (ø43,2 m) y del mismo diámetro de carcasa (ø45 mm) que el Forerunner 235 de forma que os quedará igual en la muñeca ya que sólo tiene un 0,1 mm más de espesor (12,7 vs 12,8 mm). El vivoactive 4 se ha puesto ya a la venta en dos colores distintos y, como ya sucedió con el vivoactive 3, a distinto precio según el bisel elegido. Tenemos un vivoactive 4 más económico con bisel plateado y carcasa/correa gris [299 €] y otro más caro con el bisel oscuro y carcasa/correa negra [329 €]

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En el otro lado tenemos el Vivoactive 4S, un modelo que con su 40 mm de diámetro de carcasa está en el mismo espectro del Forerunner 45S (ø39,5 mm) y viene directamente a competir, al menos en tamaño, con los modelos pequeños del Apple Watch (38-40 mm). Esta reducción de tamaño no está exenta de algunas pegas. La más importante es la reducción de la pantalla, pasando de los 1,2″ (30,4 mm) del antiguo vivoactive 3 a una pantalla de 1,1″ (27,9 mm) en este vivoactive 4s. No es muy, muy pequeña (de hecho es más grande que los ø26,3 mm del FR45S), pero evidentemente es más pequeña que el resto de modelos de la marca de similares características con música integrada (V3 Music, FR245 o FR645). Podéis ver cómo es el tamaño real del Vivoactive 4S y su pantalla en este vídeo.

Otra contrapartida de reducir el tamaño del vivoactive 4S es su batería de menor capacidad, viéndose reducida la autonomía del vivoactive 4S, en modo gps (14h vs 18 h) y en modo de reloj de diario (7 días vs 8 días), frente al vivoactive 4 de mayor tamaño (18 h y 9 días). En la imagen siguiente tenéis una comparativa con la autonomía máxima de cada vivoactive 4 en función del uso que le vayáis a dar.

diferencia autonomía vivoactive 4 y vivoactive 4s

Pero no todo son pegas por ser un reloj más pequeño. Además de la evidente ventaja si lo que buscáis es un reloj gps pequeño, tendréis un menor peso (40 g) y un ahorro económico frente al modelo grande (algo que no pasa en el resto de modelos de Garmin que tienen una versión «S» más pequeña). Ya sea como consecuencia de la reducción de tamaño (menor coste) o por una decisión empresarial para captar el mayor número de público femenino posible, de ahí que también tengamos el doble de versiones de este vivoactive 4S que del 4, la realidad es que si el modelo pequeño se acopla mejor a vuestra muñeca os acabáis de ahorrar 30 €.

precios y versiones del vivoactive 4 y vivoactive 4S

Repasando las ediciones disponibles del Vivoactive 4s tenemos que, al igual que con la versión de mayor tamaño, la opción más barata del 4S se corresponde con el diseño con bisel plateado y correa/carcasa en gris claro [279 €], mientras que el resto de versiones (negro/negro, oro rosa/blanco y oro/rosa) tienen un precio de 299 €.

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Si en muchos lanzamientos de Garmin siempre me asusto con su precio de salida y recomiendo esperar varios meses a que el precio se ajuste más a mercado, con el vivoactive 4/4s no me ha quedado esa sensación de inicio. Quizás porque el lanzamiento llegó al mismo tiempo que el de la serie 6 de los Fenix (599 €), pero también porque las ediciones económicas de ambas versiones se encuentran por debajo de 300 €, lo que no es una locura para un reloj gps con autonomía decente, buen pulsómetro óptico, perfil con bastantes actividades de interior (elíptica, remo, cinta, spinning, piscina …) y, sobre todo, para ser un reloj gps con almacenamiento de música y aplicaciones de streaming como Spotify o Amazon Music.

Serie Legacy Hero: ediciones especiales Marvel-Garmin.

Siguiendo con el diseño, Garmin ha lanzado, en colaboración con Marvel y al mismo tiempo, una serie «Legacy Hero» especial de este Vivoactive 4 inspirada en dos de los Vengadores. Aún que no los denomine directamente como vivoactive 4, no son más que versiones premium del vivoactive 4 (Capitán América) y del vivoactive 4S (Capitana Marvel) en los que se añaden numerosos detalles relacionados con estos dos Avengers y una correa de piel extra a la correa de silicona que viene por defecto en los vivoactive 4.Vivoactive 4/4S serie Legacy Hero de Garmin

Sin duda, el detalle más significativo de ambos, además de la correa de piel, es el bisel, ranurado en el caso de la edición Capitana Marvel y con las marcas en el minutero en la edición del «First Avenger».

vivoactive 4/4S Legacy Hero de Garmin capitana marvel y capitán américa

Otros detalles interesantes los podéis ver tanto en el frontal del reloj, con los logotipos de cada superhéroe en la parte superior del cristal, como en la parte trasera, donde además se ha grabado la frase icónica de Steve Rogers «I CAN DO THIS ALL DAY» y el lema de Carol Danvers «HIGHER, FURTHER, FASTER».

El modelo del Capitán América de ø45 mm viene con una correa en piel marrón, otra en azul de silicona y el bisel y botones en acero visto [PVP 399 €].

vivoactive 4 Legacy Hero de Garmin capitán américa

La versión de la Capitana Marvel de ø40 mm viene también con una correa en piel azul, otra azul de silicona y el bisel ranurado y botones en color dorado [PVP 399 €].

vivoactive 4S Legacy Hero de Garmin capitana marvel

Junto a los detalles estéticos del diseño exterior y las correas de piel, tenemos esferas de reloj y widgets específicos con motivos de cada uno de los superhéroes. Pero más allá de los detalles estéticos, estamos ante dos vivoactive 4/4s, con las mismas funciones y especificaciones técnicas en cuanto a autonomía y tipo de pantalla. Son dos ediciones «de lujo» o premium que tienen un precio de 399 €, 100 € más que los modelos básicos, que en parte se debe al hecho de llevar una correa de piel extra y a los detalles del bisel metálico.

Quizás se eche de menos que el bisel no sea de simple acero. No digo ya vibranium, que nos saldría por un pico XD, sino algo tipo DLC (DIAMOND LIKE CARBON) o que el cristal se hubiese cambiado por uno de zafiro para compensar más el sobre-coste frente a los otros vivoactive 4, pero al final no dejan de ser ediciones de «coleccionista» para amantes de los Avengers (y ya sabemos que en este tipo de amores siempre toca pasar por caja).

Serie Legacy Saga: ediciones especiales de Rey y Darth Vader.

Al estilo de las anteriores, ayer 26 de septiembre, Disney (Star Wars) presentó junto al resto de merchandising oficial (Legos, figuras, …) de la última película de la saga de Star Wars dos ediciones especiales del Garmin Vivoactive 4, un modelo inspirado en Rey (ø40 mm en blanco) y otro en Darth Vader (ø45 mm y todo en negro con detalles en rojo).

serie Garmin Legacy Saga de Star Wars

De momento no hay mucha más información aunque la idea es similar a la anterior, misma funcionalidad y especificaciones que los vivoactive 4, correas en piel y detalles de cada lado de la fuerza en los frontales del reloj y en la parte trasera (espero que detrás del modelo de Vader pongan algo tipo «Yo soy tu padre» o «No te puedes resistir al lado oscuro de la fuerza»).

En cuanto al precio, a falta de confirmación oficial, los dos relojes de la Serie Legacy Saga deberían tener el mismo que las ediciones de Marvel (399 €).

Garmin Venu: vivoactive 4 con pantalla AMOLED.

Otra novedad que viene de la mano del vivoactive 4 es el nuevo Garmin Venu, el primer reloj gps de Garmin con pantalla AMOLED brillante de 390×390 px con modo siempre ON (a diferencia de la mayoría de smartwatch) y alcanzando una autonomía de 5 días, más que aceptable, en ese modo de pantalla siempre encendida.

Garmin venu, un vivoactive 4 de tamaño intermedio con pantalla amoled.

Este modelo mantiene la estética de los vivoactive 4 con el bisel metálico (ranurado) y los dos botones laterales, así como el manejo táctil, el resto de funciones (gps deportivo, notificaciones, música, pagos inalámbricos, …) o las novedades (ejercicios animados, pulsómetro, …) presentadas en la cuarta edición del vivoactive. La única diferencia real con los vivoactive 4/4s, además del tipo de pantalla, es el tamaño del mismo. El Garmin Venu tiene un diámetro de carcasa de 43,2 mm y su pantalla es de 30, 4 mm (1,2″), manteniendo así las dimensiones del anterior vivoactive 3. Por ello, si el vivoactive 3 os quedaba perfecto en la muñeca y no queréis cambiarlo por nada más grande ni más pequeño, siempre podéis optar por este Garmin Venu.

En cuanto a las versiones disponibles, al igual que con el vivoactive 4/4S, Garmin ha lanzado una versión «económica» del Venu con bisel plateado (349 €) y tres versiones «premium» o especiales con biseles en dorado, oro rosa y negro por 379 €.

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No me parece ninguna exageración pagar 40 € más por un vivoactive 4 con mejor pantalla si realmente no os gustaba el tipo de pantalla usado hasta ahora por Garmin. Personalmente nunca ha sido un problema para mi, pero entiendo perfectamente que Garmin empiece a tantear este tipo de pantallas (con mayor consumo de batería) si quiere parecerse mucho más a lo que el mercado entiende como un reloj inteligente. En todo caso, más que por la pantalla en sí misma, el Garmin Venu es una opción interesante si queréis tener un vivoactive 4 de tamaño intermedio, como el anterior vivoactive 3, sin que os suponga pagar muchísimo más que un Forerunner 245/645 Music y sin que la pantalla suponga una reducción de autonomía exagerada.

[Actualización Feb-2020]

En el vídeo siguiente tenéis una review detallada del Garmin Venu:

[Actualización Sep-2020] Garmin Venu SQ.

Garmin ha lanzado dos nuevas edición «económicas» del Garmin Venu, los modelos venu SQ [199 €] y SQ Músic [249 €], con un diseño rectangular y sin algunas características «premium» con la pantalla OLED (ahora LCD), sin altímetro barométrico y sin ejercicios con animaciones. Puedes leer el análisis de su lanzamiento y el resto de características en este artículo.

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Vivoactive 4/4S: novedades más destacadas y funciones principales. 

Una vez tenemos claros los cambios que trae el Vivoactive 4 en su diseño exterior (carcasas diferentes, 2 botones y bisel metálico), las diferencias que hay entre los dos tamaños existentes (tamaño de pantalla, peso y autonomía) y las ediciones especiales, creo que es hora ya de ver qué puede hacer (y qué no) este nuevo vivoactive.

A continuación tenéis un repaso a las novedades, más allá de las estéticas, que trae el nuevo vivoactive 4:

Pulso en natación y registro de SpO2.

La nueva versión del pulsómetro Elevate que incorpora el vivoactive 4/4S, además de aportar una mayor precisión en entrenamientos de alta intensidad e incluir un pulsioxímetro (leds rojos) para realizar un registro de la saturación de Oxígeno en Sangre (durante la noche y puntualmente a lo largo del día), habilita por fin el pulso durante la actividad de natación en piscina. Ahora, además de los largos, el ritmo de nado, número de largos, el tipo de estilo de natación o la métrica de SWOLF, tendremos el registro del pulso mientras nadamos.

Pantallas de datos mejor aprovechadas.

Garmin tenía la manía de apilar los datos que vemos en cualquier perfil deportivo en una pila de números con los vivoactive, algo que no era del todo útil a la hora de visualizar la pantalla cuando vamos corriendo. Ahora, con los nuevos vivoactive 4 y 4S ya se puede configurar la vista de las diferentes pantallas de datos con una estructura tipo rombo de igual manera a lo que tenemos en el resto de relojes gps de la marca.

pantallas de datos vivoactive 4/4s

Body Battery.

El Vivoactive 4 recoge las últimas novedades en cuanto a la monitorización de la actividad diaria y el sueño. Además de los pasos, pisos subidos, calorías, distancia o minutos de intensidad que ya teníamos, ahora se añade una nueva métrica que nos indicará el nivel de energía que nos queda en función de la relación entre actividad, descanso y estrés. La evolución a lo largo del día de esta métrica denominada «Body Battery» la podremos ver en un widget que acompañará a la pantalla del reloj y en la app de Garmin Connect.

wigdets de registro de hidratación y body battery en los nuevos Garmin Vivoactive 4/4s

Registro de la hidratación.

Otra novedad en materia de salud la encontraremos en el nuevo widget de hidratación con el que podremos registrar fácilmente cuánto bebemos a lo largo del día y establecer objetivos diarios de hidratación. Una herramienta que puede ser útil para aquellas personas con problemas médicos relacionados con la hidratación (piel, renales, …) o que simplemente por olvido o pereza no suelen llevar una hidratación adecuada. Aunque está pensado para registrar bebidas no alcohólicas, a alguno le hubiera ido bien para contabilizar cuántas fábricas de cerveza se ha «pimplado» durante el verano.

Frecuencia de respiración y ejercicios de respiración

Otra de las novedades del este nuevo vivoactive 4/4S es el registro continuo de la frecuencia respiratoria diurna y nocturna (respiraciones por minuto) desde el propio pulsómetro óptico, sin necesidad de pulsómetro de banda externo. El ratio de respiración lo podremos ver tanto en el reloj (junto al resto de métricas de actividad diaria) como en la app.

registro frecuencia respiratoria con el Garmin Vivoactive 4/4S

Además del registro de la frecuencia de respiración, en estos nuevos Vivoactive 4/4S hay un nuevo perfil de actividad «BreathWork» que permite realizar ejercicios guiados de técnica de respiración: profunda, calma, relajación+concentración, …, en los que tendremos distintos avisos mediante vibración para inspirar, exhalar o mantener la respiración según la técnica seleccionada. Una vez finalizada la actividad, ésta se guardará como una actividad «deportiva» más en nuestra cuenta de Garmin Connect.

App seguimiento del ciclo menstrual.

Siguiendo con el apartado de salud, en este caso salud femenina, junto al lanzamiento del vivoactive 4/4S se ha presentado la aplicación para el reloj de seguimiento del ciclo menstrual con la que recibir notificaciones, información y consejos relacionados con el ciclo menstrual si ya llevamos el registro del mismo desde la app de Garmin Connect.

Con la app de Garmin Connect, al estilo de otras aplicaciones móviles como «Flo» o «WomanLog», se puede ir registrando los síntomas físicos, emocionales y el tipo de menstruación asociados al ciclo menstrual y, con el tiempo, se irá recibiendo una predicción del mismo, tanto de la menstruación como de la ovulación, así como consejos relacionados con el deporte y la nutrición en función de la fase del ciclo en la que te encuentres. Ahora, además desde la app, toda esa información la podréis tener en la muñeca.

Entrenamientos guiados con animaciones.

Sin duda los ejercicios animados desde el propio reloj para actividades de fuerza, pilates, yoga y cardio son, junto a los dos tamaños de reloj, son el gran anuncio de este vivoactive 4. Pero más allá de poder ver en el propio reloj cómo se realiza un determinado ejercicio con una animación, muy bien conseguida y desde distintos ángulos, algo que ya tenía Fitbit o el último Polar Ignite, la sorpresa está en la cantidad, calidad y versatilidad de rutinas con este tipo de ejercicios que podemos sincronizar al reloj.

Aunque se entenderá mejor si lo veis en directo en este vídeo, sólo tenéis que entrar en las sesiones de entrenamiento de la aplicación de Garmin Connect para ver como destaca ahora la posibilidad de «Buscar» sesiones de entrenamiento pre-configuradas totalmente gratuitas tipo Tabata, yoga, abdominales, ganar flexibilidad, …, y que van de los 7 a los 60 minutos. Una vez allí, podremos ver los diferentes pasos que componen cada rutina de entrenamiento gracias a las animaciones de cada ejercicio que, una vez sincronicemos al reloj, también podremos visualizar en él. Un entrenador en la muñeca o una forma fácil de no tener que aprenderse de memoria como se hace la postura gato/vaca o que es una sentadilla con patada lateral.

Así mismo, también tenemos la posibilidad de crear nuestras propias rutinas de ejercicios cargando ejercicios «tipo» (hay casi infinitos), indicando el número de repeticiones de cada uno de ellos y si añadiremos peso extra o lo realizaremos con nuestro propio peso.


Las anteriores novedades se añaden a todo lo que ya teníamos en el vivoactive 3 Music. Para el que no conozca el modelo anterior podéis echarle un vistazo a esta video-review, aunque, más o menos, el listado de características comunes de los nuevos vivoactive 4/4S con la anterior versión sería el siguiente:

  • Pantalla táctil a color en modo «siempre ON» tipo MIP (memoria en pixel) con una resolución de 218×218 px (1,1″) o de 260×260 px (1,3″).
  • Almacenamiento de música de hasta 500 canciones y reproducción vía bluetooth a auriculares/altavoces inalámbricos (no tiene altavoz interno). Compatible con las app’s de Spotify y Amazon Music.
  • Altímetro barométrico para contabilizar plantas subidas y registro más preciso de la altitud.
  • Conectividad bluetooth (notificaciones y sincronización con la app de Garmin Connect), wi-fi (descargar música de spotify/amazon y sincronización de actividades) y ANT+ (conexión de sensores de pulso, velocidad y cadencia y radar de ciclismo radar para ciclismo Varia RTL510 (y nuevos RTL515/RVR315). En ya es compatible con el sensor de potencia Stryd para correr y también se pueden vincular sensores de pulso o cadencia vía bluetooth.
  • Dispone de chip NFC para realizar pagos inalámbricos mediante Garmin Pay (diferencia sustancial con el Forerunner 245 Music que no dispone de este chip).
  • Incorpora las funciones de mensaje de emergencia (manda un sms con la ubicación al contacto designado como contacto de emergencia) y la de detección automática de incidentes (lo manda automáticamente al detectar que nos hemos caído). Ambas funciones de seguridad necesitan siempre que llevemos el móvil vinculado al reloj con nosotros.
  • Pulsómetro óptico que permite la transmisión de pulso a otros dispositivos (vía ANT+), registrar la frecuencia cardíaca, la saturación de Oxígeno en sangre (Sp02) y establecer alertas de ritmo anormal de pulso (para el día a día).
  • GPS compatible con Glonass y Galileo.
  • Modos deportivos de exterior: carrera, ciclismo, esquí, snowboard, kayak, paddle surf, golf, …, todos ellos con varias pantallas de datos configurables.
  • Registro de actividades de interior gracias al pulsómetro, giroscopio y el acelerómetro interno: remo, natación en piscina, yoga, carrera en cinta, pilates, ciclismo indoor, …, todos ellos con varias pantallas de datos configurables. Y los entrenamientos animados se unen a la función de recuento automático de repeticiones en ejercicios de fuerza que ya teníamos en el modelo anterior.
  • Funciones de entrenamiento: lap manual, auto-lap, sincronización de entrenamientos estructurados y planes de entrenamiento (para carrera) desde la app, alertas por tiempo, distancia y calorías, alertas por rango de FC y ritmo, modo caminar/correr y estimación del V02max (única métrica avanzada de estado de forma).

Por dejar claras algunas «carencias», tened en cuenta que el vivoactive 4/4S sigue sin admitir sensores de potencia para ciclismo y tampoco dispone de perfil de natación en el mar o de tipo múltiple con varios deportes (tipo triatlón/duatlón). Así mismo, tampoco dispone de programación de intervalos desde el propio reloj (se podría utilizar el modo correr/caminar o cargarlo desde la app como un entrenamiento más) ni tiene métricas de recuperación o del efecto del entrenamiento.

En cuanto al uso como reloj de montaña o senderismo, aún teniendo altímetro, no se pueden cargar rutas directamente al reloj ni tampoco dispone de mapa base a color como el de los últimos fenix o el nuevo FR945. Lo que sí que podremos es utilizar (en breve) la app dWMap, como ya hacíamos con anteriores vivoactive, para poder cargar y seguir rutas en el reloj a través de ella (aquí lo explico).

Os dejo los enlaces al manual de usuario en formato pdf y web de estos nuevos vivoactive 4/4S por si queréis entrar en algún detalle más concreto sobre su funcionamiento.

Garmin Vivoactive 4/4S: Pros, Contras y Opinión.

A modo resumen os dejo un listado con los pros y contras de este nuevo vivoactive 4/4s.

PROS:DESCRIPCIÓN

  • Dos tamaños que se adaptarán mejor a todo tipo de muñecas.
  • Un nuevo botón (2 botones + pantalla táctil) mejora el manejo deportivo.
  • Multitud de versiones y ediciones especiales.
  • La pantalla un pelín más grande (1,3″) del Vivoactive 4.
  • Pulsómetro más preciso para actividades de tipo HIIT.
  • Registro de pulso en actividades de natación en piscina.
  • Ejercicios de técnica respiratoria avanzados.
  • Infinidad de entrenamientos con animaciones.
  • Sigue siendo de los modelos con música más baratos (<300) dentro de Garmin.

CONTRAS:DESCRIPCIÓN

  • En el perfil de natación en piscina siguen sin añadir el registro manual de ejercicios de técnica.
  • Pantalla del vivoactive 4S pequeña, más aún si tenemos en cuenta que se ha dejado mucho espacio libre hasta el bisel.
  • No se pueden programar intervalos de carrera desde el propio reloj.
  • Cristal curvo en los extremos que puede hacer que los protectores de pantalla no queden del todo bien.
  • Pocas métricas de forma física (se echa de menos al menos la métrica de recuperación).
  • [Update] Consumo de batería excesivo en modo reloj (lo podéis leer en comentarios de amazon y/o el foro de Garmin) que se resuelve desactivando el pulsioxímetro. Nota: Ya hay a una actualización que soluciona ese problema.

Como veis, el listado de contras es mucho menos abultado que el de pros y, además, muchas de ellas son inherentes a lo que es un Vivoactive, es decir, funciones que Garmin se niega a añadir por el simple hecho de diferenciarlos de los Forerunner.

En todo caso, esta cuarta versión del vivoactive me ha parecido una muy buena actualización de un modelo que siempre ha estado un poco en tierra de nadie. Muy poco puedo echar en falta. Me gusta la decisión de aumentar el tamaño pasando de los 43 mm a los 45 mm. Quizás el 4S debería haberse quedado en algo más cercano a los 43 mm anteriores, pero supongo que esos 40 mm estarán apoyados en algún estudio antropométrico serio y no en mi parecer, y además para cubrir ese tamaño más «unisex» han sacado el Garmin Venu (ø43 mm).

Los ejercicios con explicaciones animadas, la cantidad de rutinas y el hecho de poder programar nuevos entrenamientos de cardio y fuerza con multitud de tipos de ejercicios diferentes hace que este reloj se abra mucho más al mundo de los entrenamientos funcionales y el Crossfit (y se diferencie de la serie Forerunner). Si además tenemos en cuenta que los nuevos vivoactive 4/4s y Venu vienen acompañados de un mejor pulsómetro ahora sí que podrán registrar con bastante precisión los entrenamientos de alta intensidad o los ejercicios en los que se realizan agarres (pesas y crossfit). Todo ello sin olvidar que, aún siendo un reloj deportivo, estamos frente a un smartwatch, con un cuidado diseño, gran autonomía y con música integrada cuyas aplicaciones de Spotify/Amazon Music están mejor integradas que en la mayoría de la competencia.

En resumen, son tres buenos relojes (4/4S/Venu), entre lo inteligente y lo deportivo, y un golpe duro al Polar Ignite, más económico (desde 199 €), pero ya sin la exclusividad de las animaciones, sin música ni pagos integrados tampoco y con una menor autonomía (aún teniendo la pantalla por defecto en modo apagado).

Si queréis ver las diferencias entre entre el Venu y los Vivoactive 4/4S en vivo, echad un ojo al siguiente vídeo donde comparo los tres modelos:

Espero que no se os haya hecho muy pesado todo el análisis de este lanzamiento múltiple y, como siempre, si tenéis cualquier duda dejadla en los comentarios y os responderé lo antes posible.

Recordad que podéis seguir todo lo que voy publicando a través de las redes sociales (@Premarathon/Facebook), que tengo un bonito canal de youtube donde encontraréis más análisis y pruebas de tecnología deportiva y que, siempre que os apetezca, podéis apoyar el contenido que escribo comprando a través de los links de las diferentes tiendas on-line que acompañan a los artículos o cualquier otro producto a través de este enlace de amazon. Gracias por leerme y hasta el siguiente artículo.

Victor – @PreMarathon

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64 COMENTARIOS

  1. Hola,

    antes de nada agradecer todas tus aportaciones. Me gustaría saber que reloj me aconsejas para mi mujer. Ella suele darse paseos por el pueblo a buen ritmo pero sin correr. Me comento que le gustaría llevar un seguimiento del que hace para motivarse. Hace ademas yoga, algo de spinning y pesas. ¿es demasiado este reloj? quizás el 3?

    Tiene la muñeca bastante pequeña.

    Muchas gracias.

    • A ver, no hay muchisima diferencia de precio con el vivoactive 3 con música, pero para empezar a motivarse el 3 básico podría servirle perfectamente. Otra cosa sería el tema del tamaño, mira justo el vídeo que acabo de subir del 4S (el pequeño) donde pongo una foto de cómo queda en una muñeca pequeña.
      Un saludo

  2. Buenos dias!! Yo tambien te queria pedir consejo, porque cuanto mas comparo mas dudas tengo. Hago ejercicio 6 dias a la semana: dos correr (casi siempre series en cinta, aunque ahora que empezara a hac3r mas frio saldre mas a la calle), 2 dias funcional, uno peso libre con barra y discos y un dia de crossfit. Ademas he empezado a tomar clases de golf. Estoy dudando entre el forerunner 245, el vivoactive 4s y el ignite. Estaba casi convencida com el forerunner pero ahora tengo mis dudas porque hago mas entrenamiento indoor, igual es demasiado reloj para lo q hago… me puedes ayudar?

  3. hola de nuevo!! tengo una duda, y es que no hago mas que leer que el vivoactive es mas smartwach que reloj de entrenamiento… realmente que diferencias hay con el 245? porque me he metido en garmin a ver el 245 y también tiene perfiles de fuerza y cardio, puedes diseñar tus entrenamientos,…además de aportar más información en las carreras… También veo que tiene lo del ciclo menstrual y te dice si estas sobreentrenando… en que es mejor el vivoactive 4s? cual tiene mejor gps y pulsometro? Tengo un Fitbit versa y la verdad es que va fatal, quiero comprarme uno con el que no me arrepienta

    • Lo denominan más «smartwatch» por ser táctil y tener los pagos inalámbricos. Las diferencias deportivas son más a nivel de información tras entrenamiento más que en los mismos entrenamientos o perfiles deportivos. Ambos comparten el mismo gps y pulsómetro, por lo que la precisión es la misma. Lo del ciclo menstrual por ahora sólo está en el vivoactive 4s y además es más barato. Para lo que me comentaste en su día, creo que te gustará más el vivoactive (y seguro que te va muchisimo mejor que el versa).

  4. Se puede calibrar manualmente el altímetro?
    Xq en el Vivoactive 3 si se podía y en una actualización lo quitaron y ahora sólo se puede hacer activando el GPS, y la verdad que no lo hace nada bien por lo que estas en una cima y hay muchas veces que no se acerca a la realidad.

    • No, no hay opción de calibración para el altímetro (sólo para la brújula). De hecho, el altímetro aquí está más pensado para contar pisos subidos y Garmin (a propósito) quita todo lo relacionado con montaña (widget de altitud, avisos de tormentas, etc) para que el uso no sea similar al de los Fenix.

  5. buen dia hago ejercicio 6 veces a la semana 4 dias correr en asfalto y 4 de funcional, aprox entre 25 y 35 kms a la semana y llegando a correr el medio en determinadas fechas, si que los tiempos sean algo notable 21 kms en 2 hr 30 actualmente polar m400 , la duda desde hace unas semanas cual seria la mejor opcion forerunner 245 o vivoactive 4, teniendo en cuenta que ambos ejercicos running y funckonal son algo que me gusta mucho

    • Viniendo desde el que vienes, los dos te pueden servir. Realmente no vas a echar nada en falta de uno a otro. Cualquiera de los dos te ofrece perfiles para las actividades que haces y autonomía suficiente para una semana de entrenamiento. No le daría muchas vueltas y compraría el que más te guste o más se adapte a tu presupuesto.
      Saludos

  6. Hola. Yo estoy interesado en el modelo de Darth Vader, sabes si lo van a comercializar en las tiendas en general y su fecha de lanzamiento?? Porque hasta la fecha sólo lo he visto en la página oficial de Garmin y no ser si es porque será una serie limitada. Hay poca información. Gracias

    • No tengo nada claro que vaya a salir en páginas como amazon o similar, lo veo más en tiendas físicas (tipo El Corte Inglés más que en el Decathlon) pero de momento nada, supongo que habrá que esperar a que se acerquen más las navidades.
      Un saludo.

  7. Hola, Víctor. Actualmente hago natación 3 veces por semana, bici 2 a 3 veces por semana y gimnasio 3 veces por semana. Correr ya no lo puedo hacer por prescripción médica. Me interesa mucho el registro de ejercicios de técnica y el cardio en natación. Aguas abiertas lo haré una vez al año o hasta 2 cuando mucho. Actualmente tengo un 735xt con la banda especial para cardio de natación. 735 es muy bueno pero el gran detalle para mí es que no tiene música y me gusta mucho para el gimnasio (tengo suscripción deezer y quiero sacarle más provecho, no me gusta llevar el móvil porque estorba). Sería bueno cambiar el 735 por un 245 music? Hay posibilidades de que el Vivoactive 4 le llegue una actualización para registrar ejercicios de técnica en natación?

    • Por desgracia no, son cosas que Garmin quita de los vivoactive para hacerlos menos «profesionales», al menos en este vivoactive 4 no veremos los ejercicios de técnica. La opción sería el 245 Music, esperar unos meses a ver si sale ya el 745xt o ya tirar la casa por la ventana e ir por un 945 (más caro).

  8. Hola
    Actualnente tengo el Forerunner 25, ya un poco anticuado.
    Me gusta la pantalla tactil del Vivoactive, recibir menaajes ,etc
    Aparte del dia a dia, el reloj tambien lo usaria para correr, nornalmente al aire libre, ir controlando velocidad media, distancia en km, velocidad por km, etc etc.
    Me acos

  9. Pues tiré la casa por la ventana Víctor, compré el 945. Por Amazon Mx en oferta. Contribuiste en mi decisión con tus análisis. Gracias. Ahora a recuperar el golpe vendiendo el 735.

    Saludos!

  10. Buenas
    Muchas gracias por la informacion, por ella Me he comprado el vivoactive 4 y cuando hago bicicleta estatica, el pulso comienza subir desde unos 90 hasta 140 y luego baja a 110 y el resto del tiempo se queda entere 110 y 120, creo que no es muy normal, no?
    Vengo de una fibit 3 y alli no ocurria esto.

    • En ciclismo el pulso suele ser algo inferior que al correr. De todas formas, haz un par de pruebas más porque a mi en rodillo no me va mal. Acuérdate de llevarla siempre por encima del hueso de la muñeca para que no afecte el hecho de tener dobladas las muñecas.

  11. Gracias, probare otra vez, pero lo que me extraña es que suba y de pronto baje un monton.
    Otra pregunta, no se si puede configurar el barometro, porque cuando salgo de casa, todo es bajada y me cuenta que he subido alguna escalera.
    Gracias por las ayudas

    • con una sóla prueba no se puede saber que ha pasado, puede que lo llevases mal puesto, que ese día midiese mal, que sea un pico raro, …, en cuanto a los pisos, lo mismo, alguna vez cuenta algún piso de más, porque nota un cambio brusco de presión cuando estás andando.

  12. Buenas! quiero comprar el vivoactive 4, pero me preocupa lo que he leído en tu post sobre la batería, en las notas que añades dices que ya hay una actualización que subsana este problema, alguien puede confirmar esto? He leído que a la gente le suele dudar entre 2 o 4 días con suerte, y me preocupa que después de la actualización no cumpla los 8 días de autonomía (con que cumpla 6 o 7 días me vale). Muchas Gracias!

    • Hola Manuel, tengo pendiente publicar los vídeos con las pruebas de los tres modelos, pero ese problema está solucionado. El vivoactive 4S (el pequeño) se queda en unos 4-5 días, el vivoactive 4 llega sin problemas a los 6-7 días y el Venu sobrepasa los 4 días justos (5 teóricos). Todas las pruebas con notificaciones de actividad y varias actividades de una hora en modo GPS.
      Un saludo

      • Buenas! gracias por tus respuestas y sobre todo el contenido que publicas! Finalmente me he comprado el vivoactive 4 que me llegará mañana, ganas mil de exprimirlo! Un saludo y mil gracias! :)

  13. Buenas! Estoy super contento con el vivoactive 4, pero tengo una duda. Hay forma de apagar el wifi y el bluetooth de mi garmin? Mi idea es que durante el día cuando lo uso solo como reloj, me haga las mediciones mínimas para saber como ando de estado físico, pisos subidos y tal, pero no necesito que el reloj esté conectado a wifi o a bluetooth ni recibir notificaciones, y ahorrar el máximo de batería posible, y sea en el momento que hago deporte cuando tome el 100% de los datos. Con activar el modo no molestar es suficiente o debería hacer otra cosa? Un saludo y gracias!

  14. Buenas! Como te dije me compre este reloj para poder registrar mi actividad en varios deportes, entre ellos el padel, pero no encuentro como hacerlo, ls dos apps que encontré son para registrar las puntuaciones. ¿Alguna idea de como poder registrar mi actividad física? Me interesaría todo lo posible pero en caso de que no haya nada, al menos que me registre el estado físico y con el gps me registre como me muevo en la pista. Gracias!

  15. Hola excelente detalle, esto una consulta muy personal y de gustos, pero me gustaría saber tu opinión, si el Venu cuesta 350 y el 4 solo 300 cual elegirías, solo Prácticas running amateur, bici para ir al trabajo 6km; senderismo eventual 4 km cuál elegiriad entre ambos??? Vale la pena pagar más por una pantalla amoled???

    • Creo que sí (al menos a mi), pero ya por gusto personal, a mi me ha gustado mucho el Venu. Pero es un tema totalmente de que el tamaño me parece más adecuado y que la pantalla me ha gustado mucho (al final del artículo tienes un vídeo dónde los comparo).

  16. Buenas tardes! Estoy en duda entre comprar dos modelos: el vivoactive 4 o el Swim 2.

    Practico sobre todo natación pero también otras actividades muy variadas en el gimnasio: pesas, bici, remo, etc. Es por esto que dudaba entre un modelo más específico para nadar u otro más general. Otro tema al que le doy mucha importancia es al tema del registro del sueño, no sé cuál me convendría más.

    Además, no me queda muy claro si el Vivoactive 4 es compatible con la natación en aguas abiertas.

    Muchas gracias de antemano.

  17. Hola Victor, mi duda es está etre el 245 y el vivoactive 4 más que nada por mas métricas, pero si mi actividad principal no es correr, definitivamente tu me recomendarías mejor comprar el 4?

    Gracias! muy buenos tus reviews y muy útiles

  18. Hola Victor,

    Genial vuestra web y vuestras valoraciones. Tengo una duda, quiero comprarme un reloj para correr y para mtb, que son los dos deportes que practico. Estoy entre el 245 music, el 735xt y el vivoactive 4,cual me recomedarias? Crees que hay otro diferente en esa gama de precios que pueda venirme mejor?

    Muchas gracias

  19. Buenas Victor,

    Gracias por tus vídeo y consejos , aunque estoy echo un lio con tantos modelos, he mirado polar vatange m, vivoactive 4 y suunto 5… a ver si me puedes ayudar a elegir, practico senderismo por montaña, running por montaña y MTB todo como aficionado unas dos o tres veces en semana.

    Cual me recomendarias?, muchas gracias.

    • Todo montaña iría por un modelo con altímetro barométrico (caros), pero si no es un vivoactive 4 (el único de los tres que lo tiene), quizás un Fenix 5 cuando se acerque al precio del Vivoactive 4. Si lo del altímetro te da igual, miraría un con posibilidad de meter rutas, quizás no el Suunto 5 (pantalla pequeña), pero si el suunto 9 que tiene la pantalla más grande.

  20. Hola Víctor, qué tal!?

    Acabo de adquirir un Vivoactive 4 gracias a tus videos y la verdad es que me gusta muchísimo y cumple con todas las expectativas para el cual necesito el reloj, de no ser por ti creo que hubiera tomado una mala elección ja ja!

    La única duda que tengo es si las correas del Vivoactive 4s son compatibles con las del 4?
    Ya que me gustaría tener más variedad de correas (tanto de silicon como de cuero) para poder combinar de una mejor manera mi reloj.

    Gracias!

  21. Hola! Necesito un consejo. Busco a un reloj deportivo que tenga la análisis de estado físico y entrenamiento bastante avanzado. Primero pensé comprar el Vivoactive 4s pero me parece que no analiza los datos muy profundamente, tampoco tiene acceso a las aplicaciones de Garmin de análisis. Ahora me enfoque en Polar Ignite por la opción de analizar y recomenar los enrenamientos, pero aqui falta la música y pagos inalámbricos, que al principio no es algo obligatorio, pero no me quejaría :) Creo que también falta el monitoreo del ciclo menstrual.
    Mi pregunta es, que reloj recomendarías? Hay ago mas que estos dos modelos que haga buena análisis de entrenamientos? Normalmente entreno en casa o en el gimnasio cardio/fuerza etc. Muchas gracias!

    • No sabría decir, depende de a qué le des más importancia. El análisis de entrenamiento de Polar es más sencillo, el de los vivoactive es un poco menos intuitivo (no hay tantas métricas como por ejemplo en un forerunner de Garmin). Otra opción, sería el nuevo Unite, como el Ignite pero más barato (sin GPS que parece que no utilizas) y con las mismas métricas y funciones que el Ignite.

  22. Hola! Después de haber leído varios articulos tuyos, estoy en duda entre el vivoactive 3/4s, venu o el forerunner 245. Suelo ir mucho a la montaña, a nadar (más piscina que mar) o a patinar, pero casi nunca a correr. En cuanto al gimnasio, hago entrenamiento funcional 2 veces/semana. Creo haber leído que el fr245 es más preciso en cuanto a métricas, pero le falta el altímetro barométrico. Y eso me hace dudar mucho. Tu cuál me recomendarías?
    Muchas gracias por todo tu trabajo!!

    • Tiene más métricas de carrera, pero es justo lo que no usas. Creo que en tu caso iría por un garmin Venu o ya me plantearía un reloj de montaña de tamaño pequeño tipo Fenix 5S Plus, un poco más caro que el venu, pero del mismo tamaño y con funciones específicas para montaña, música y todos los deportes que haces (también natación en el mar).

  23. Buenas: hasta ahora he usado reloj Fitbit, versa e ionic, este ultimo se me ha estropeado hace unos días y estaba pensando comprar un Garmin. Estoy entre el vivoactive 3, 4s o Venu. Normalmente hago calistenia y entrenamientos de fuerza 6 días a la semana. Algún día también salgo a caminar. He visto el video y veo que el 4s no lo recomiendas…cual estaría bien para mi? Gracias

  24. Hola Victor, gracias por las explicaciones. Tengo muchísimas dudas. Vengo de fit bit versa, y quiero un garmin. Estoy entre FR245 y 4s. Entreno 6 dias circuitos fuerza, cardio, caminatas largas, hitt… No soy una runner ( de momento jiji) lo que pasa que estoy en un momento en que me gusta saber más el impacto del ejercicio y tiempos de recuperación y tal que poder pagar con el reloj. También me para que el 245 no es táctil. Pero mide muchos más parámetros.
    Me cambio el versa porqué necesito más precisión.
    Cuál me aconsejarias tu? Muchas gracias de antemano porqué me estoy volviendo loca 😳

    • No te dará tantas métricas en deportes que no son de carrera, pero sí tendrás sobre todo información sobre si el entrenamiento favorece el cardio o la zona aeróbica (pero vamos, eso ya lo sabes de antemano). Los dos te servirán, pero creo que miraría el Venu, (311 €) un pelín más caro que el 4S, para que no tengas sensación de pantalla menos brillante a pasar de un versa.

  25. Gracias, otra duda, para natación en piscina el vivoactive 4 ofrece lo mismo que el 245? Y mientras estás corriendo puedes cambiar un dato de la pantalla con la misma facilidad que en el 245? O al ser táctil no se puede? lo digo porque en el 245 hay que dejar pulsado el botón central del lado izquierdo.

    • Se puede igual (manteniendo pulsado el botón de back) lo único es que el cambio se debe de hacer con la pantalla táctil y corriendo quizás no sea tan cómodo, no tiene lo mismo en natación (no hay registro de técnica). Mira este vídeo y te ayudará a ver las diferencias.

  26. Hola, muy interesante y útil el comentario ¡enhorabuena!
    Me he comprado el Garmin Venu Rose Gold y es enorme para mi muñeca, pero como veo tan buenos comentarios me da pena devolverlo. No sé qué hacer. Ni siquiera lo he conectado.
    Además conseguí una buena oferta.
    Gracias!

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